树友u24394617莴笋与三种食材巧搭配，秒变“长寿药”
莴笋＋黑木耳可以补气养血、护心脏、抗血栓、助降脂、降血糖。
做法：用5克熟的黑木耳、5克冰糖、200克莴笋，放入破壁机中打成汁饮用即可。
2莴笋＋大蒜可以清热解毒、健胃止痢、助降压、防动脉粥样硬化。
3莴笋＋香菇可以健脾开胃、利尿通便、控脂、控压。
做法：用5克熟的黑木耳、5克冰糖、200克莴笋，放入破壁机中打成汁饮用即可。
2莴笋＋大蒜可以清热解毒、健胃止痢、助降压、防动脉粥样硬化。
3莴笋＋香菇可以健脾开胃、利尿通便、控脂、控压。
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