小越越Bobby妈咪

吃这些提高免疫力

提高免疫力的方法有很多，如每天适当补充一些维生素和矿物质，吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、桔子、香蕉、特制的核桃、黄瓜、西红柿等；适当多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾和豆类等；适当地做一些户外运动，如跑步、打羽毛球或羽毛球。

454阅读 · 编辑于20-10-12 · 内蒙古自治区

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