树友u24394617

吃栗子的注意事项

提示：

栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。

但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食，每日最好不要超过10颗。

最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量。

2973阅读 · 编辑于20-10-31 · 青海省

共 1 条评论