树友u24394617 人为什么要补充蛋白质？
人为什么要补充蛋白质？
蛋白质是人体三大产能营养素之一，人体的每个组件都离不开它。简单来说，没有蛋白质就没有生命，所以被称为“生命的积木”。
它也是人体生长和修复不可或缺的营养素。最常见的“头发枯黄、指甲容易断、骨质疏松、免疫力不足”等等都是缺乏蛋白质的表现。
蛋白质是人体三大产能营养素之一，人体的每个组件都离不开它。简单来说，没有蛋白质就没有生命，所以被称为“生命的积木”。
它也是人体生长和修复不可或缺的营养素。最常见的“头发枯黄、指甲容易断、骨质疏松、免疫力不足”等等都是缺乏蛋白质的表现。
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