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早餐不宜吃得太单一

早餐不宜吃得太单一

比如白粥＋咸菜、鸡蛋＋牛奶...这些我们司空见惯的早餐组合，其实都达不到健康营养早餐的标准。
适当地加点麦片、坚果、粗粮等，不算很麻烦，但营养可迈出了一大步~

438阅读 · 编辑于20-12-25 · 青海省

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