树友u24394617

小米

冬季昼夜温差大，胃肠道对寒冷刺激更加敏感，脾胃虚的人很容易胃寒、犯胃酸。尤其老人小孩，本就消化能力差，不少暖粉留言说自己积食、便秘更严重了。

小米作为五谷之首，营养价值很高。小米纤维细腻且丰富，是大米的4倍，能促进肠胃蠕动，预防便秘。

6788阅读 · 编辑于21-01-25 · 青海省

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