树友u24394617作息规律、适当锻炼很重要
作息规律、适当锻炼很重要
如果有一定条件，最好中午午休半个小时。另外，下面这些小招数，也可试试困顿发作时用上：
干洗脸
闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻子向上，由两额头向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此为一周，每次做10~20个环周，效果不错。
如果有一定条件，最好中午午休半个小时。另外，下面这些小招数，也可试试困顿发作时用上：
干洗脸
闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻子向上，由两额头向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此为一周，每次做10~20个环周，效果不错。
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