孕育养娃神器
银耳鹌鹑蛋羹：
作用：养阴滋润、补气强心食材：鹌鹑蛋5个，银耳10-15克做法：银耳洗净发好，隔水蒸一小时，鹌鹑蛋煮熟后剥去蛋壳，与蒸好的银耳同煮汤，加入冰糖调味即可食用。
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（本文摘自： 家庭文摘，版权归作者所有）
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