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吃黑芝麻的好处:降血压
引起人体血压高的方面有很多,而我们在日常生活中的高盐饮食是引起血压高的很重要原因之一。
食盐里的钠含量是很高的,为了让血压下降,我们应该要食用高钾食物促进钠的排出。
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而黑芝麻中钾含量很高,而钠含量很少,常食用黑芝麻能够帮助我们体内多余的钠排出,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。(本文摘自:每日科普养身,版权归作者所有)
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