黑芝麻虽好,但也不是人人适合,这三类人要注意:
一、上火人群:一般上火体质的人不适合食用过多的黑芝麻。因为黑芝麻很多都是通过炒熟后在进行加工,而炒熟的黑芝麻容易变得燥热,会容易诱发上火体质的人的火气。进而造成因上火而引起的疾病和身体不适。
二、肠胃不好人群:因为黑芝麻的油性比较大,所以才会有润肠作用。而肠胃不好,容易腹泻的人,如果过量食用黑芝麻,很容易加重腹泻或者引起慢性肠炎。
三、患有乳腺疾病的人群:对于女性来说,都知道黑芝麻对于女性身体有好处。
可是如果女性朋友中有患有乳腺增生,乳腺囊肿等乳腺方面的疾病,一般忌食维生素E。