树友u24394617海带炒菜花
海带炒菜花
海带配菜花，不仅好吃，还能清化血管、解毒肝脏，防止血管爆裂。
【做法】
✦泡好的海带切成大块备用。菜花掰成小块，用热水焯烫一下。葱切成小段备用。
✦炒锅内放油烧热，倒入葱花爆香。
✦放入海带翻炒1分钟，再放入焯过水的菜花和酱油继续翻炒3分钟。
海带配菜花，不仅好吃，还能清化血管、解毒肝脏，防止血管爆裂。
【做法】
✦泡好的海带切成大块备用。菜花掰成小块，用热水焯烫一下。葱切成小段备用。
✦炒锅内放油烧热，倒入葱花爆香。
✦放入海带翻炒1分钟，再放入焯过水的菜花和酱油继续翻炒3分钟。
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