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早餐宜吃的食物：富含B族维生素的食物

B族维生素，能够加速物质代谢修复肝脏功能，防止脂肪肝变性，进而起到预防脂肪肝的作用，爱喝酒的人尤其要多补充点。
由于B族维生素。在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充清晨补充B族维生素是非常好的，选择香菇、黄豆等食物中。

407阅读 · 编辑于21-07-14 · 青海省

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