孕育养娃神器
芋头的好处：排毒通便
芋头中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助消化、通便排毒的作用，芋头还能缓解各种皮肤问题，有延缓衰老等作用。
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湿气太重，孕妈妈可以采用如下方法。注意睡眠：保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。食疗祛湿：可以吃些排湿气的食物，如红豆粥、百合粥、银耳大枣粥等。及时就医：由于孕妇的特殊体质，如果湿气严重的话，应及时就医，在医生指导下服用药物治疗。
知道了（本文摘自:每日科普养身，版权归作者所有）
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