宝宝小睡环境光线，我一开始要么全黑遮光，要么光线太亮，作息容易混乱。后来我保持室内柔和自然光，不完全遮黑，也不直射强光，营造朦胧安静的光线氛围。白天小睡不拉厚窗帘全遮挡，帮宝宝分清昼夜区别，夜里再调暗光线。光线柔和不刺眼，不晃动光影刺激宝宝眼睛。把控好光线明暗，宝宝白天小睡安稳，夜里也能正常入睡，昼夜作息分得清楚，不容易颠倒紊乱。

YZQ宝贝儿呀

宝宝小睡环境光线，我一开始要么全黑遮光，要么光线太亮，作息容易混乱。后来我保持室内柔和自然光，不完全遮黑，也不直射强光，营造朦胧安静的光线氛围。白天小睡不拉厚窗帘全遮挡，帮宝宝分清昼夜区别，夜里再调暗光线。光线柔和不刺眼，不晃动光影刺激宝宝眼睛。把控好光线明暗，宝宝白天小睡安稳，夜里也能正常入睡，昼夜作息分得清楚，不容易颠倒紊乱。#产检那些事儿