_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

我刚开始带小月龄宝宝的时候，没有规划作息，宝宝白天睡得太久，夜里就频繁醒来哭闹，大人根本休息不好。之后我慢慢摸索规律，白天适当陪宝宝互动，控制白天单次睡眠时长，不让宝宝久睡。晚上固定时间关掉强光，降低环境噪音，提前给宝宝做好清洁护理、更换衣物纸尿裤。每天坚持统一的睡前流程，不随意改动。坚持一段时间后，宝宝昼夜作息慢慢纠正过来，夜里醒的次数变少，入睡更快更安稳，带娃日常也变得轻松很多。#产检那些事儿