开心果6687奶白鲈鱼汤面｜Morning早餐
人们生气往往是因为期待和现实之间存在着一定的差距。我们总认为一切都是另一个人的错，是对方加重了我们的情绪负担，可是真正让我们陷入牢笼的其实是我们自己不切实际的期待。
Hello Morning 🌿
早安☀
早餐吃什么
- 奶白鲈鱼汤面🍜
- 鲜果：黄金奇异果🥝
- 热饮：温热牛乳🥛
鱼汤温润绵滑，鱼肉鲜嫩入味，面条吸足了汤汁，搭配清甜豌豆，还有软嫩的豆腐与绵密山药，配上香嫩荷包蛋，喝口热汤舒心又愉快…
#做法
1.鲈鱼切段，用盐加黄酒腌制10分钟；
2.热锅凉油，将鱼段煎至两面金黄，直接冲入开水，加姜丝，放入少许豆腐和山药，大火煮开转小火慢炖30分钟至汤色奶白；
3.炖好后，将鱼块、豆腐、山药分别捞出大碗中，鱼汤过滤出来，家里是宝宝吃的可以把鱼刺挑出；
4.另起一口锅，煎一个荷包蛋，煎好后倒入过滤好的鱼汤煮开，下入面条，快熟时放入豌豆、枸杞；
6.煮好面条倒入有鱼块的大碗里，撒葱花，黑胡椒，即可享用。#早餐吃什么
人们生气往往是因为期待和现实之间存在着一定的差距。我们总认为一切都是另一个人的错，是对方加重了我们的情绪负担，可是真正让我们陷入牢笼的其实是我们自己不切实际的期待。
Hello Morning 🌿
早安☀
早餐吃什么
- 奶白鲈鱼汤面🍜
- 鲜果：黄金奇异果🥝
- 热饮：温热牛乳🥛
鱼汤温润绵滑，鱼肉鲜嫩入味，面条吸足了汤汁，搭配清甜豌豆，还有软嫩的豆腐与绵密山药，配上香嫩荷包蛋，喝口热汤舒心又愉快…
#做法
1.鲈鱼切段，用盐加黄酒腌制10分钟；
2.热锅凉油，将鱼段煎至两面金黄，直接冲入开水，加姜丝，放入少许豆腐和山药，大火煮开转小火慢炖30分钟至汤色奶白；
3.炖好后，将鱼块、豆腐、山药分别捞出大碗中，鱼汤过滤出来，家里是宝宝吃的可以把鱼刺挑出；
4.另起一口锅，煎一个荷包蛋，煎好后倒入过滤好的鱼汤煮开，下入面条，快熟时放入豌豆、枸杞；
6.煮好面条倒入有鱼块的大碗里，撒葱花，黑胡椒，即可享用。#早餐吃什么
共 11 条评论