开心果6687最伤害孩子杏仁核现在家庭都在做的五件事
第一件：一边吼孩子，一边要求孩子“情绪稳定”
但很多时候，孩子不是控制不了情绪。
而是他的情绪系统，从来没稳定过。
昨天晚上嘟嘟在客厅突然哭，我第一反应其实是烦。
因为我当时在回消息。而且已经很累了。
我甚至脱口而出一句：别哭了行不行？”
但他不是停下来。是哭得更厉害
后来我越来越意识到：
当大人提高声音的时候，孩子的大脑接收到的不是“教育”而是危险。
长期高压和压力环境，会影响儿童情绪调节相关的杏仁核—前额叶通路。
所以后来我开始做一个小改变：
孩子情绪上来的时候，我先闭嘴。
先停住我自己
第二件：总说“快一点”快点进电梯。”
“快吃饭。”
很多家庭一天要催几十次。
但低龄孩子的大脑，本来就还没有发育成熟。
长期催促，本质上是在不断给孩子的神经系统施压。
孩子的大脑长期处于：我要来不及了
我又做不好这种状态。
长期压力会影响儿童焦虑水平与情绪调节能力，而杏仁核正是重要参与脑区。
第三件：羞辱孩子的情绪
现在很多家庭特别喜欢一句话：这有什么好哭的？
“男孩子别矫情。”
孩子真正受伤的很多时候不是事情本身
而是自己的感受被否定
杏仁核和情绪识别、恐惧学习高度相关。
长期被羞辱情绪的孩子，会慢慢觉得：
“我的感受是不对的。我不能表达。”
“哭会被讨厌。”
后来很多成年人特别会压抑情绪反刍
长期焦虑不会表达需求根源往往都很早。
请改成：是不是很难受？
“你现在不舒服对吗？”
有时候孩子真正需要的，不是解决问题。只是被理解
第四件：用“爱”威胁孩子这个真的太常见了。
“再这样妈妈不要你了。”
“再哭我走了。”成年人知道是气话但孩子不知道
对幼儿来说：父母 = 生存本身
所以“被抛弃感”，会直接让孩子的大脑进入危险模式。
很多孩子后来会变得：极度害怕被讨厌拼命讨好别人
害怕关系断裂很难拒绝别人
因为他从小接收到的是：爱会消失
后来我越来越少对孩子说“你再这样……”
而是改成：爸爸现在有点生气。我们先停一下
区别非常大。前者是恐惧。后者是边界
第五件：把孩子当情绪垃圾桶
妈妈都是为了你
我这么辛苦你还这样
很多家长没意识到
孩子会开始觉得：别人的痛苦是我的责任
后来很多孩子会变得特别“懂事”
但这种懂事，很多时候不是成熟
而是过早学会压抑自己
不要让孩子承担大人的情绪#记录我娃的成长瞬间
第一件：一边吼孩子，一边要求孩子“情绪稳定”
但很多时候，孩子不是控制不了情绪。
而是他的情绪系统，从来没稳定过。
昨天晚上嘟嘟在客厅突然哭，我第一反应其实是烦。
因为我当时在回消息。而且已经很累了。
我甚至脱口而出一句：别哭了行不行？”
但他不是停下来。是哭得更厉害
后来我越来越意识到：
当大人提高声音的时候，孩子的大脑接收到的不是“教育”而是危险。
长期高压和压力环境，会影响儿童情绪调节相关的杏仁核—前额叶通路。
所以后来我开始做一个小改变：
孩子情绪上来的时候，我先闭嘴。
先停住我自己
第二件：总说“快一点”快点进电梯。”
“快吃饭。”
很多家庭一天要催几十次。
但低龄孩子的大脑，本来就还没有发育成熟。
长期催促，本质上是在不断给孩子的神经系统施压。
孩子的大脑长期处于：我要来不及了
我又做不好这种状态。
长期压力会影响儿童焦虑水平与情绪调节能力，而杏仁核正是重要参与脑区。
第三件：羞辱孩子的情绪
现在很多家庭特别喜欢一句话：这有什么好哭的？
“男孩子别矫情。”
孩子真正受伤的很多时候不是事情本身
而是自己的感受被否定
杏仁核和情绪识别、恐惧学习高度相关。
长期被羞辱情绪的孩子，会慢慢觉得：
“我的感受是不对的。我不能表达。”
“哭会被讨厌。”
后来很多成年人特别会压抑情绪反刍
长期焦虑不会表达需求根源往往都很早。
请改成：是不是很难受？
“你现在不舒服对吗？”
有时候孩子真正需要的，不是解决问题。只是被理解
第四件：用“爱”威胁孩子这个真的太常见了。
“再这样妈妈不要你了。”
“再哭我走了。”成年人知道是气话但孩子不知道
对幼儿来说：父母 = 生存本身
所以“被抛弃感”，会直接让孩子的大脑进入危险模式。
很多孩子后来会变得：极度害怕被讨厌拼命讨好别人
害怕关系断裂很难拒绝别人
因为他从小接收到的是：爱会消失
后来我越来越少对孩子说“你再这样……”
而是改成：爸爸现在有点生气。我们先停一下
区别非常大。前者是恐惧。后者是边界
第五件：把孩子当情绪垃圾桶
妈妈都是为了你
我这么辛苦你还这样
很多家长没意识到
孩子会开始觉得：别人的痛苦是我的责任
后来很多孩子会变得特别“懂事”
但这种懂事，很多时候不是成熟
而是过早学会压抑自己
不要让孩子承担大人的情绪#记录我娃的成长瞬间
共 7 条评论