_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

宝宝睡前安抚流程要固定，我之前睡前互动杂乱，宝宝过于兴奋入睡困难。之后我每天睡前半小时停止热闹游戏，关闭发光发声电子产品。保持室内安静柔和，灯光调暗。轻轻抚摸宝宝，保持平缓互动，让宝宝情绪慢慢平复。每天统一睡前步骤，不随意更改。长期坚持固定睡前流程，宝宝形成入睡条件反射，入睡速度变快，夜间睡眠质量提升，睡前哭闹躁动的情况明显减少。#产检那些事儿