_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

产后宝妈要学会正确释放压力，我之前积攒负面情绪，心态压抑。之后我通过记录、独处、简单运动梳理情绪，不积压心事。平和和家人沟通育儿压力，不自我硬扛。合理分配带娃任务，减少自身负担。用健康方式疏导情绪，不迁怒家人宝宝。及时调节心态，保持情绪稳定，才能长期耐心照顾宝宝，自身身心状态更健康，家庭相处更和睦。#产检那些事儿