_宝宝树

开心果6687

菠菜溶豆
适合年龄：8个月+（无糖版），大孩子可以挤豆豆

🛒 食材

菠菜泥 30g（或南瓜泥、紫薯泥）
婴儿奶粉 15g
蛋清 1个（常温）
玉米淀粉 8g
柠檬汁几滴

👩‍🍳 做法

菠菜焯水打成泥，过筛取细腻部分
奶粉和菠菜泥拌匀成糊
蛋清加柠檬汁，打发至硬性发泡（提起有小尖角）
筛入玉米淀粉和菠菜糊，快速翻拌（不要消泡）
装入裱花袋，在烤盘上挤出小豆豆
烤箱100℃预热，烤60分钟（能轻松从油纸上取下即熟）

💪 营养亮点

无糖、无油、无添加剂
蛋清提供蛋白质，菠菜补铁和叶黄素
入口即化，不怕噎

👧 亲子小贴士：
让孩子帮忙过筛、挤豆豆
烤好后装进小罐子可以带去幼儿园分享#幼儿园大家谈