开心果6687给孩子养成3个良好习惯
想要孩子孩子好，在日常生活中，帮助孩子养成良好的生活习惯。
1.规律吃饭，不追喂、不暴饮暴食
定时定量、细嚼慢咽。脾胃喜欢“按时上班”，不规律的生活最伤娃的脾胃。
2.每天动一动
每天带孩子跑跳、散步、跳绳、户外玩半小时。运动能促进脾胃蠕动，还能帮分泌生长激素，一举两得。
3. 早睡！早睡！早睡！
晚上尽量让孩子在8:30–9:00入睡。让孩子在10点前进入到深度睡眠。
孩子处于深度睡眠时：生长激素分泌最旺，脾胃能好好休息。
睡够的孩子，气色好、长得快。#生活
想要孩子孩子好，在日常生活中，帮助孩子养成良好的生活习惯。
1.规律吃饭，不追喂、不暴饮暴食
定时定量、细嚼慢咽。脾胃喜欢“按时上班”，不规律的生活最伤娃的脾胃。
2.每天动一动
每天带孩子跑跳、散步、跳绳、户外玩半小时。运动能促进脾胃蠕动，还能帮分泌生长激素，一举两得。
3. 早睡！早睡！早睡！
晚上尽量让孩子在8:30–9:00入睡。让孩子在10点前进入到深度睡眠。
孩子处于深度睡眠时：生长激素分泌最旺，脾胃能好好休息。
睡够的孩子，气色好、长得快。#生活
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