贝贝小虾米科学育儿干货来啦！
很多家长觉得宝宝还小，不需要专门锻炼力量，其实上肢力量对宝宝未来的书写耐力、生活自理能力都至关重要。根据《3-6岁儿童学习与发展指南》，不同年龄段的力量发展目标是不一样的。
对于小宝宝来说，推拉、悬垂、投掷都是很好的锻炼方式。比如在家玩“小推车”游戏：家长抓住宝宝的脚踝，让宝宝双手撑地交替向前爬行。这个动作能有效锻炼肩部和手臂的大肌肉群。不过要注意，力量训练一定要循序渐进，避免过量练习对宝宝的心脏或骨骼造成负担，游戏化才是硬道理！#米卡早教四肢力量练习
很多家长觉得宝宝还小，不需要专门锻炼力量，其实上肢力量对宝宝未来的书写耐力、生活自理能力都至关重要。根据《3-6岁儿童学习与发展指南》，不同年龄段的力量发展目标是不一样的。
对于小宝宝来说，推拉、悬垂、投掷都是很好的锻炼方式。比如在家玩“小推车”游戏：家长抓住宝宝的脚踝，让宝宝双手撑地交替向前爬行。这个动作能有效锻炼肩部和手臂的大肌肉群。不过要注意，力量训练一定要循序渐进，避免过量练习对宝宝的心脏或骨骼造成负担，游戏化才是硬道理！#米卡早教四肢力量练习
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