我们和小莹宝宝整夜哭闹不睡，哄到崩溃！试过10种办法，唯有这3招见效
分享三个我亲测有用的方法。不复杂，但需要你狠下心。
第一，建立睡前仪式，雷打不动。洗澡 → 换睡袋 → 关灯 → 喂奶 → 放小床。每天同一个顺序，同一时间，连洗澡水温都一样。让娃的大脑知道——做完这些，就该睡了。我坚持了三天，第四天他就有了反应。一进睡袋，眼睛就开始眯。
第二，醒着放床，别等睡着了再放。这是最难的。之前我都是抱到睡熟了才敢往床上放，跟排雷似的。但医生说——你必须让他学会在床上睡着。具体做法：喂完奶，趁他还醒着但犯困的时候，放下去。他会哭。你坐旁边拍拍他，不抱。第一天哭了十五分钟。我在旁边咬着牙，比我剖腹产还疼。但第三天，他只哼了两声就睡了。
第三，夜里醒了，别立刻冲过去。我以前一听到动静就跑过去抱起来。医生说——你在训练他"一哭就有人来"。给娃三到五分钟，让他试试自己能不能再睡回去。很多时候他只是迷迷糊糊哼两声，翻个身就继续睡了。#生活
分享三个我亲测有用的方法。不复杂，但需要你狠下心。
第一，建立睡前仪式，雷打不动。洗澡 → 换睡袋 → 关灯 → 喂奶 → 放小床。每天同一个顺序，同一时间，连洗澡水温都一样。让娃的大脑知道——做完这些，就该睡了。我坚持了三天，第四天他就有了反应。一进睡袋，眼睛就开始眯。
第二，醒着放床，别等睡着了再放。这是最难的。之前我都是抱到睡熟了才敢往床上放，跟排雷似的。但医生说——你必须让他学会在床上睡着。具体做法：喂完奶，趁他还醒着但犯困的时候，放下去。他会哭。你坐旁边拍拍他，不抱。第一天哭了十五分钟。我在旁边咬着牙，比我剖腹产还疼。但第三天，他只哼了两声就睡了。
第三，夜里醒了，别立刻冲过去。我以前一听到动静就跑过去抱起来。医生说——你在训练他"一哭就有人来"。给娃三到五分钟，让他试试自己能不能再睡回去。很多时候他只是迷迷糊糊哼两声，翻个身就继续睡了。#生活
共 6 条评论