_宝宝树

贝贝小虾米

孕晚期耻骨痛，连翻身都困难，更别提运动了。但我发现，只要身体允许，每天饭后散步半小时，真的能控制体重！

干货分享：孕期运动首选散步和孕妇瑜伽，不仅能消耗多余热量，还能增强体力，为顺产打基础。如果实在不舒服，躺着做做凯格尔运动也很好，别完全不动哦。#孕期体重怎么控制？

1.3万阅读 · 编辑于06-06 · 湖北

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