_宝宝树

贝贝小虾米

孕晚期半夜总是饿得睡不着，爬起来狂吃零食，第二天体重必涨。后来我学聪明了，睡前加餐选低卡食物。

干货分享：睡前饿了可以喝杯温牛奶，或者吃几颗小番茄、半根黄瓜。千万别碰饼干、面包等高碳水宵夜。管住嘴，迈开腿，把体重控制在合理范围，产后恢复会轻松很多。#孕期体重怎么控制？

1.2万阅读 · 编辑于06-06 · 湖北