_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

白菜炒肉容易放多油，蒸制娃娃菜肉卷，靠蔬菜汁水浸润肉馅，省去大量用油。蒸娃娃菜肉卷，娃娃菜叶片焯水，裹瘦猪肉馅摆盘，蒸锅蒸二十五分钟，少量生抽淋表面。荤素结合，维生素和蛋白齐全，油脂摄入量极低，每周一次替换油炒白菜。坚持三个月，孩子代谢稳定，多余脂肪逐步减少，身高每月都有变化，常吃重油炒白菜、体重超标的家庭，蒸菜做法适配长高控重需求。#今天吃什么