_宝宝树

kmt恬恬妈咪

我家宝宝快三个月的时候，睡觉突然变得很不踏实，哄睡特别难，后来才知道是睡眠倒退期。我就给宝宝建立吃玩睡的规律，醒来先喂奶，陪他玩一会儿，看到他打哈欠揉眼睛就哄睡，宝宝刚入睡的20分钟是浅睡眠，容易醒，我就轻轻拍一拍帮他过渡到深睡眠。也给宝宝穿了防惊跳睡袋，增加安全感，晚上保持房间黑暗安静，白天拉开窗帘，让宝宝分清昼夜，慢慢宝宝的睡眠就规律了，也不用熬那么多夜了。#母乳喂养乳头疼怎么办