_宝宝树

kmt恬恬妈咪

产后身体虚弱不用急于快速瘦身恢复身材，循序渐进调理养护才不会透支自身元气，先注重气血补充稳住身体底子。日常多摄入优质蛋白和新鲜果蔬，减少高糖油炸零食摄入，等到身体适应之后再慢慢进行慢走拉伸这类温和活动。放平心态接纳身材短暂变化，不必被外界审美裹挟产生焦虑，好好休养呵护自己，随着时间推移体态会慢慢回归平稳，爱自己永远比迎合别人眼光更加重要。#瘦身护肤