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kmt恬恬妈咪

很多人总觉得调理脾胃要吃很多名贵补品，其实日常的小习惯就很关键，每天用温水泡泡脚，放点草本泡脚包，能促进血液循环，提高代谢，加快营养物质运输到身体各个部位，对脾胃运化也很有帮助，平时别久坐，每隔一段时间起来活动一下，伸伸懒腰、散散步，气血循环好了，脾胃也能更好地工作，三餐定时吃，别饥一顿饱一顿，也别一边吃饭一边刷手机，细嚼慢咽，让脾胃有足够的时间消化食物，不用大费周章，坚持这些小习惯，脾胃就能慢慢恢复活力。