镜中伊人紫薯紫米粥
营养价值：
紫薯营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。
用料：
紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）。
宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
做法：
1）大米，小米，黑米清水洗一遍；
2）紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）；
3）紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）；
4）取出盛碗即可。#宝宝的第一顿辅食
营养价值：
紫薯营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。
用料：
紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）。
宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
做法：
1）大米，小米，黑米清水洗一遍；
2）紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）；
3）紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）；
4）取出盛碗即可。#宝宝的第一顿辅食
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