开心果6687西葫芦虾仁面🍝先炒再煮鲜到不用加盐
汤底鲜到不用调味，关键在这几步～
❶ 口蘑先焯水再煮
含草酸的食材焯1分钟再煮，鲜味不丢更安心～
❷ 西葫芦先炒再煮
热锅少油先炒软，香气激发再加水煮汤，蔬菜也变得好吃，宝宝不排斥～
❸ 虾仁肉末最后下
虾仁+肉末，双蛋白自带鲜，蔬菜类也能吸满鲜甜。以后做啥面都按这个搭配思路来！
🥣 食材
🍜 细面条｜碳水+好消化
🍄 口蘑｜硒含量不错（8M+）
🦐 虾仁｜DHA丰富
🥒 西葫芦｜维C+膳食纤维
🥩 肉末｜蛋白质满满
👩🍳 小月龄版
❶ 新食材先排敏，口蘑（8M以上可尝试）
❷ 所有食材根据宝宝吞咽能力切小块煮熟
👩 1岁+/大人版
加几滴宝宝酱油或者少许盐就够，汤底本身就够鲜
💡 研究所小结论
✅ 口蘑含草酸，焯水再煮更安心
✅ 西葫芦先炒软再煮，香气入味宝宝更愿意吃
✅ 虾仁肉末鲜味融汤底，不用调味料也够鲜
💡 这3招做其他蔬菜汤面也适用，收藏起来需要时慢慢翻～
之前做过一碗浓汤面，只炖半小时汤底都被刮干净了，主页能翻到～
🔬 糊糊研究所·已解锁：不加盐也能鲜 / 蔬菜先炒更入味
"为了娃吃口蔬菜，你干过最绝的事是什么？😂我先招：把菜裹进面里假装没有菜"#宝宝辅食分享
汤底鲜到不用调味，关键在这几步～
❶ 口蘑先焯水再煮
含草酸的食材焯1分钟再煮，鲜味不丢更安心～
❷ 西葫芦先炒再煮
热锅少油先炒软，香气激发再加水煮汤，蔬菜也变得好吃，宝宝不排斥～
❸ 虾仁肉末最后下
虾仁+肉末，双蛋白自带鲜，蔬菜类也能吸满鲜甜。以后做啥面都按这个搭配思路来！
🥣 食材
🍜 细面条｜碳水+好消化
🍄 口蘑｜硒含量不错（8M+）
🦐 虾仁｜DHA丰富
🥒 西葫芦｜维C+膳食纤维
🥩 肉末｜蛋白质满满
👩🍳 小月龄版
❶ 新食材先排敏，口蘑（8M以上可尝试）
❷ 所有食材根据宝宝吞咽能力切小块煮熟
👩 1岁+/大人版
加几滴宝宝酱油或者少许盐就够，汤底本身就够鲜
💡 研究所小结论
✅ 口蘑含草酸，焯水再煮更安心
✅ 西葫芦先炒软再煮，香气入味宝宝更愿意吃
✅ 虾仁肉末鲜味融汤底，不用调味料也够鲜
💡 这3招做其他蔬菜汤面也适用，收藏起来需要时慢慢翻～
之前做过一碗浓汤面，只炖半小时汤底都被刮干净了，主页能翻到～
🔬 糊糊研究所·已解锁：不加盐也能鲜 / 蔬菜先炒更入味
"为了娃吃口蔬菜，你干过最绝的事是什么？😂我先招：把菜裹进面里假装没有菜"#宝宝辅食分享
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