_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

不要养成抱睡、摇睡、奶睡的哄睡习惯，长期依靠摇晃、喂奶才能入睡，宝宝会形成强烈睡眠依赖，后续很难自主安稳入睡，夜里频繁惊醒需要重新哄睡，持续消耗宝妈大量精力，从小月龄开始建立固定睡前流程，洗澡、抚触、关灯安静躺卧，慢慢引导自主入睡，夜里宝宝醒来先轻拍安抚，不要立刻抱起来摇晃喂奶，循序渐进戒掉依赖，宝妈夜里也能拥有更完整的休息时间，减少气血耗损。#今天吃什么