_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

腐竹白菜汤做法简单，涨奶同时不会造成体重上涨，准备新鲜白菜、泡发好的腐竹和少许葱花，白菜切丝下锅少油炒软，放入泡透的腐竹继续翻炒片刻，倒入清水煮开就能出锅，白菜清爽解腻，腐竹补充植物蛋白，汤水清淡温润，哺乳期替换油腻肉汤，减少身体多余脂肪堆积，日常三餐搭配饮用，奶水充足稳定，还能缓解产后容易出现的胀气积食，食材平价家常，随手就能做，不用耗费大量时间炖煮。#今天吃什么