_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

产后气血亏虚大多是休息不足造成，很多妈妈总想着趁宝宝睡觉收拾家务，硬生生压缩自己的休息时间，长期睡眠不足不仅奶水变少，还会持续掉发、情绪低落，月子里不用事事追求整洁，家务可以交给家人，宝宝入睡自己立刻闭眼休息，白天固定午休，全天保证充足睡眠，气血慢慢充盈，不用大量进补昂贵补品，靠睡觉就能养好底子，减少产后各种体虚不适，整个人气色红润，带娃也更有精力。#今天吃什么