_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

顺产三天后每晚顺时针轻柔揉腹，剖腹产等伤口结痂无痛感再操作，双手搓热避开刀口，以肚脐为中心轻柔打圈按摩五到十分钟，力度轻柔不压疼，帮助子宫收缩排净恶露，缓解产后胀气便秘，慢慢揉散松垮小腹，搭配艾草泡脚、杂粮清淡饮食，产后小腹坠胀、好几天不排便的问题同步缓解，居家操作简单不耗费体力，每晚睡前抽空就能完成。#今天吃什么