_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

产后不要长期刷手机、电脑消磨时间，产后气血本就亏虚，久视会持续耗损肝血，出现眼睛干涩、视线模糊，还会诱发频繁偏头痛，夜里照顾宝宝本就睡眠不足，白天再长时间盯着电子屏幕，情绪更容易烦躁低落，空闲时间放下电子产品闭目休息，跟着宝宝同步补觉，既能养护气血，又能稳定情绪，减少产后抑郁风险，很多妈妈月子里整夜哄娃，白天靠刷手机打发时间，出月子之后常年眼干头痛，很难彻底调理恢复。#今天吃什么