Lovepeng3344红枣小米百合粥🌾
安神养血温润甜粥，早晚餐养胃首选。优质小米淘洗干净，浸泡十分钟更易煮烂，干百合提前泡软，红枣去核切小块。锅中加足量清水烧开，下入小米、红枣、百合，小火慢熬三十分钟。期间不时搅拌防止粘锅，熬至粥体浓稠起厚厚的米油即可。无需加糖，红枣自带清甜，粥底绵密顺滑，小米养胃、百合安神、红枣养血，温和温补，晨起暖胃、睡前安神，老少皆宜养生粥品。
安神养血温润甜粥，早晚餐养胃首选。优质小米淘洗干净，浸泡十分钟更易煮烂，干百合提前泡软，红枣去核切小块。锅中加足量清水烧开，下入小米、红枣、百合，小火慢熬三十分钟。期间不时搅拌防止粘锅，熬至粥体浓稠起厚厚的米油即可。无需加糖，红枣自带清甜，粥底绵密顺滑，小米养胃、百合安神、红枣养血，温和温补，晨起暖胃、睡前安神，老少皆宜养生粥品。
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