Lovepeng3344白灼菜心苗🥬
细嫩芽苗白灼素菜，清爽低脂颜值高。菜心苗修剪老根，盐水短暂浸泡洗净虫卵。锅中清水烧开，滴几滴食用油与少许盐，放入菜心苗烫四十秒迅速捞出摆盘。蒜末、温水、少量生抽调成淡酱汁，均匀淋在菜叶表层。菜心苗茎脆叶嫩，色泽鲜绿，最大程度保留原生清甜。无爆炒油烟，低卡解腻，待客、居家日常都适配。调味清淡不重口，不会掩盖蔬菜本身风味，三分钟即可完成，新手不会翻车。#排卵监测
细嫩芽苗白灼素菜，清爽低脂颜值高。菜心苗修剪老根，盐水短暂浸泡洗净虫卵。锅中清水烧开，滴几滴食用油与少许盐，放入菜心苗烫四十秒迅速捞出摆盘。蒜末、温水、少量生抽调成淡酱汁，均匀淋在菜叶表层。菜心苗茎脆叶嫩，色泽鲜绿，最大程度保留原生清甜。无爆炒油烟，低卡解腻，待客、居家日常都适配。调味清淡不重口，不会掩盖蔬菜本身风味，三分钟即可完成，新手不会翻车。#排卵监测
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