Lovepeng3344芡实莲子雪梨汤🫘
健脾润燥综合清汤，温和调理体质。芡实、莲子提前泡软去芯，雪梨切块，瘦肉薄片焯水。全部食材入锅，小火炖煮三十五分钟，仅加盐调味。芡实健脾，莲子安神，雪梨润燥，瘦肉中和寒凉。汤色清淡回甘，无药苦味，四季均可饮用，睡眠不佳、脾胃偏弱人群适合长期饮用。
健脾润燥综合清汤，温和调理体质。芡实、莲子提前泡软去芯，雪梨切块，瘦肉薄片焯水。全部食材入锅，小火炖煮三十五分钟，仅加盐调味。芡实健脾，莲子安神，雪梨润燥，瘦肉中和寒凉。汤色清淡回甘，无药苦味，四季均可饮用，睡眠不佳、脾胃偏弱人群适合长期饮用。
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