Lovepeng3344芡实固脾粥🌰
温和固脾养生粥，体虚脾虚常备。芡实提前浸泡三小时泡软，大米淘洗干净浸泡备用。清水大火烧开，下入大米与芡实，小火慢熬四十分钟。持续搅拌煮至芡实粉糯软烂、粥体绵密浓稠。芡实固脾止泻、健脾祛湿、温补体虚，性质温润不燥，调理脾胃虚寒。口感粉糯醇香、清淡微甘，细腻无渣、易消化。适合脾胃虚弱、容易腹泻、湿气偏重人群，老人孩子均可食用，长期饮用改善脾胃体质，家常温补粥品。
温和固脾养生粥，体虚脾虚常备。芡实提前浸泡三小时泡软，大米淘洗干净浸泡备用。清水大火烧开，下入大米与芡实，小火慢熬四十分钟。持续搅拌煮至芡实粉糯软烂、粥体绵密浓稠。芡实固脾止泻、健脾祛湿、温补体虚，性质温润不燥，调理脾胃虚寒。口感粉糯醇香、清淡微甘，细腻无渣、易消化。适合脾胃虚弱、容易腹泻、湿气偏重人群，老人孩子均可食用，长期饮用改善脾胃体质，家常温补粥品。
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