Lovepeng3344糙米杂粮清肠粥🌿
高纤低脂清肠粥，清爽解腻促代谢。糙米、胚芽米简单配比，挑净杂质，清水浸泡三小时，糙米质地紧实，泡发后更易软烂。锅中足量清水烧开，下入杂粮米大火煮十分钟，转小火慢熬四十分钟。期间多次搅拌，煮至米粒软糯爆开，粥体稀稠适中。糙米保留完整膳食纤维，低脂低卡、润肠通便、清理肠胃积食。口感清爽微糯、谷物清香浓郁，无厚重甜腻感。适配大鱼大肉后清肠、久坐积食、便秘人群，清淡养胃无负担，四季百搭家常减脂养生粥。#应对宝宝便秘
高纤低脂清肠粥，清爽解腻促代谢。糙米、胚芽米简单配比，挑净杂质，清水浸泡三小时，糙米质地紧实，泡发后更易软烂。锅中足量清水烧开，下入杂粮米大火煮十分钟，转小火慢熬四十分钟。期间多次搅拌，煮至米粒软糯爆开，粥体稀稠适中。糙米保留完整膳食纤维，低脂低卡、润肠通便、清理肠胃积食。口感清爽微糯、谷物清香浓郁，无厚重甜腻感。适配大鱼大肉后清肠、久坐积食、便秘人群，清淡养胃无负担，四季百搭家常减脂养生粥。#应对宝宝便秘
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