Lovepeng3344花生红枣粥🥜
养血补虚家常粥，女生温补首选。红皮花生浸泡两小时，红枣去核切块，大米淘洗浸泡备用。清水大火烧开下入大米、花生，小火熬煮三十分钟，加入红枣继续熬煮十分钟。煮至食材软烂、粥体浓稠醇香。花生补气，红枣养血，搭配大米温润养胃，温和补虚、改善气血。口感绵密香甜、坚果香气浓郁，天然甜味适口。适合经期体虚、面色暗沉、气血不足人群，早晚食用，家常温柔滋补甜粥。
养血补虚家常粥，女生温补首选。红皮花生浸泡两小时，红枣去核切块，大米淘洗浸泡备用。清水大火烧开下入大米、花生，小火熬煮三十分钟，加入红枣继续熬煮十分钟。煮至食材软烂、粥体浓稠醇香。花生补气，红枣养血，搭配大米温润养胃，温和补虚、改善气血。口感绵密香甜、坚果香气浓郁，天然甜味适口。适合经期体虚、面色暗沉、气血不足人群，早晚食用，家常温柔滋补甜粥。
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