Lovepeng3344青菜瘦肉粥🥬
清淡荤素营养粥，早餐晚餐万能粥。大米淘洗浸泡二十分钟，瘦肉切细末用少许生抽腌制去腥，小青菜洗净切碎。清水烧开下入大米，小火熬煮三十五分钟至粥浓稠。下入肉末搅散煮三分钟熟透，最后加入青菜碎煮一分钟断生。少许食盐极简调味。粥底绵密、肉末鲜香、青菜清爽，荤素均衡、低脂清淡、营养全面。易消化不油腻，补充蛋白与维生素，老少皆宜，生病清淡饮食、日常三餐百搭家常咸粥。
清淡荤素营养粥，早餐晚餐万能粥。大米淘洗浸泡二十分钟，瘦肉切细末用少许生抽腌制去腥，小青菜洗净切碎。清水烧开下入大米，小火熬煮三十五分钟至粥浓稠。下入肉末搅散煮三分钟熟透，最后加入青菜碎煮一分钟断生。少许食盐极简调味。粥底绵密、肉末鲜香、青菜清爽，荤素均衡、低脂清淡、营养全面。易消化不油腻，补充蛋白与维生素，老少皆宜，生病清淡饮食、日常三餐百搭家常咸粥。
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