Lovepeng3344莲藕青菜素粥🪷
脆润清肠素咸粥，油腻餐后解腻。大米熬煮白粥，莲藕切极小薄片清水去淀粉，青菜切碎。莲藕下锅煮五分钟，放入青菜断生，微量食盐调味。莲藕清热润燥，口感微脆，粥底绵润形成层次。低脂刮油，吃完重油饭菜后食用十分合适。平价食材，做法简单，居家清爽解腻素粥。
脆润清肠素咸粥，油腻餐后解腻。大米熬煮白粥，莲藕切极小薄片清水去淀粉，青菜切碎。莲藕下锅煮五分钟，放入青菜断生，微量食盐调味。莲藕清热润燥，口感微脆，粥底绵润形成层次。低脂刮油，吃完重油饭菜后食用十分合适。平价食材，做法简单，居家清爽解腻素粥。
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