Lovepeng3344丝瓜豆腐青菜粥🥒
水润软嫩素粥，消化能力弱者优选。大米熬白粥，丝瓜小丁、嫩豆腐丁、青菜碎。豆腐先煮三分钟，丝瓜两分钟，青菜最后断生，少许盐调味。丝瓜润燥，豆腐极易消化，整体质地软嫩，几乎不用咀嚼。老人、术后清淡饮食、脾胃敏感人群常备。
水润软嫩素粥，消化能力弱者优选。大米熬白粥，丝瓜小丁、嫩豆腐丁、青菜碎。豆腐先煮三分钟，丝瓜两分钟，青菜最后断生，少许盐调味。丝瓜润燥，豆腐极易消化，整体质地软嫩，几乎不用咀嚼。老人、术后清淡饮食、脾胃敏感人群常备。
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