_宝宝树

YZQ宝贝儿呀

腐竹白菜汤是低脂下奶的家常汤水，准备腐竹、白菜、少许葱花，白菜切丝热油下锅炒软，放入提前泡发好的腐竹翻炒片刻，加水煮开就能出锅，几乎没有多余油脂，白菜补充膳食纤维，腐竹植物蛋白丰富，温和疏通乳腺促进乳汁分泌，不会像浓汤一样堆积脂肪，产后肠胃虚弱、怕长胖堵奶的妈妈日常可以轮换饮用，做法十分钟就能完成，早上加餐或者晚餐搭配一碗，补足水分营养，奶水分泌稳定，同时缓解产后便秘胀气，清淡适口老人小孩都能一起吃。#今天吃什么