Lovepeng3344黑荞麦雪梨粥🍐
清润平和甜粥，换季咽喉干涩常备。黑荞麦淘洗浸泡两小时，雪梨去核切小块。清水煮沸下入荞麦小火熬三十分钟，出锅前十分钟放入雪梨。无需加糖，食材自带淡淡回甘。黑荞麦舒缓体内虚火，雪梨蒸熟润喉生津，二者搭配不会寒凉伤胃。粥底清淡顺滑，无药味，长期说话、换季口干人群适合每日少量食用。
清润平和甜粥，换季咽喉干涩常备。黑荞麦淘洗浸泡两小时，雪梨去核切小块。清水煮沸下入荞麦小火熬三十分钟，出锅前十分钟放入雪梨。无需加糖，食材自带淡淡回甘。黑荞麦舒缓体内虚火，雪梨蒸熟润喉生津，二者搭配不会寒凉伤胃。粥底清淡顺滑，无药味，长期说话、换季口干人群适合每日少量食用。
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