Lovepeng3344燕麦红枣雪梨粥🍐
养血润燥复合甜粥，熬夜气色差人群。生燕麦片洗净，红枣去核，雪梨切块。清水下入燕麦煮二十分钟，加入红枣焖八分钟，最后放雪梨。无需冰糖，红枣提供淡甜，雪梨润燥生津。粥底软糯顺滑，低脂温和，晚间少量食用舒缓熬夜带来的干燥、乏力。
养血润燥复合甜粥，熬夜气色差人群。生燕麦片洗净，红枣去核，雪梨切块。清水下入燕麦煮二十分钟，加入红枣焖八分钟，最后放雪梨。无需冰糖，红枣提供淡甜，雪梨润燥生津。粥底软糯顺滑，低脂温和，晚间少量食用舒缓熬夜带来的干燥、乏力。
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