开心果66871岁+宝宝一日三餐分享|2周长肉半斤
我家娃自从添加辅食后
越来越健康结实了，生长曲线很标准📈
所以辅食的三餐搭配很重要🍽️
我会选择【高营养+好消化】的食物
1️⃣多吃蒸肉、蒸鱼，这类对宝宝来说营养好且好消化
2️⃣还要搭配发酵食物，尤其是婴儿发酵酸奶🥛，发酵来的后生元贼有用，宝宝能直接吸收利用，来养好肚肚的菌群环境！让肉肉更好消化！同时它也是很好的奶制品，日常能补充营养~
像我家娃喝的宝宝馋了酸奶，选有机A2奶更健康，也更好吸收，现在每天搭配水果当小加餐吃，娃超爱！还能做酸奶辅食，最大的感受就是娃每天都能光盘！！而且吃得多都没有窝粑困扰！！
3️⃣蔬菜要给，并且是炒菜，太清淡的话，不长肉不说，窝粑会难上加难
最后分享下 我家的一日三餐和奶量
🥛8：00 第一顿奶：150ml奶
🥣9：00 早餐：宝宝馋了酸奶+红枣酸奶蒸糕
🥣11：30 午餐：清蒸鳕鱼+香橙酸奶华夫饼+炒时蔬
🥣15：00 加餐：水果燕麦酸奶碗
🥣18：00 晚餐：土豆瘦肉粥
🥛21：00 第二顿奶：200ml奶
（仅参考 具体还需要根据自家娃情况调整~）#宝宝的第一顿辅食
我家娃自从添加辅食后
越来越健康结实了，生长曲线很标准📈
所以辅食的三餐搭配很重要🍽️
我会选择【高营养+好消化】的食物
1️⃣多吃蒸肉、蒸鱼，这类对宝宝来说营养好且好消化
2️⃣还要搭配发酵食物，尤其是婴儿发酵酸奶🥛，发酵来的后生元贼有用，宝宝能直接吸收利用，来养好肚肚的菌群环境！让肉肉更好消化！同时它也是很好的奶制品，日常能补充营养~
像我家娃喝的宝宝馋了酸奶，选有机A2奶更健康，也更好吸收，现在每天搭配水果当小加餐吃，娃超爱！还能做酸奶辅食，最大的感受就是娃每天都能光盘！！而且吃得多都没有窝粑困扰！！
3️⃣蔬菜要给，并且是炒菜，太清淡的话，不长肉不说，窝粑会难上加难
最后分享下 我家的一日三餐和奶量
🥛8：00 第一顿奶：150ml奶
🥣9：00 早餐：宝宝馋了酸奶+红枣酸奶蒸糕
🥣11：30 午餐：清蒸鳕鱼+香橙酸奶华夫饼+炒时蔬
🥣15：00 加餐：水果燕麦酸奶碗
🥣18：00 晚餐：土豆瘦肉粥
🥛21：00 第二顿奶：200ml奶
（仅参考 具体还需要根据自家娃情况调整~）#宝宝的第一顿辅食
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