开心果6687八个月宝宝辅食 ｜ 今日份小菜：西兰花🥦
✅宝宝吃西蓝花好处
1️⃣高膳食纤维，缓解宝宝💩难，肠胃更通畅
2️⃣富含维生素，提升抵抗力，换季少生病
3️⃣钙铁含量丰富，助力骨骼、身体发育
4️⃣丰富花青素，护眼，保护宝宝视力
✅超简单处理做法（适合磨牙期）
1️⃣西蓝花切小朵，盐水浸泡10分钟去虫卵
2️⃣冷水下锅焯水，煮至软烂但带一点点硬度
3️⃣不用完全煮成泥！带轻微硬度刚好给宝宝磨牙
4️⃣沥干直接手持自主进食，或拌米粉、粥都可
小Tips：头回吃少量尝试，观察有无过敏反应，无不适再加量～#排卵监测
✅宝宝吃西蓝花好处
1️⃣高膳食纤维，缓解宝宝💩难，肠胃更通畅
2️⃣富含维生素，提升抵抗力，换季少生病
3️⃣钙铁含量丰富，助力骨骼、身体发育
4️⃣丰富花青素，护眼，保护宝宝视力
✅超简单处理做法（适合磨牙期）
1️⃣西蓝花切小朵，盐水浸泡10分钟去虫卵
2️⃣冷水下锅焯水，煮至软烂但带一点点硬度
3️⃣不用完全煮成泥！带轻微硬度刚好给宝宝磨牙
4️⃣沥干直接手持自主进食，或拌米粉、粥都可
小Tips：头回吃少量尝试，观察有无过敏反应，无不适再加量～#排卵监测
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